Hapkido

Hapkido is een vrij jonge Koreaanse zelfverdedigingskunst die ontstaan is uit een mix van diverse traditionele Koreaanse krijgskunsten, maar ook met stevige wortels in het Japanse Daito Ryu Aiki Jujutsu. De betekenis van het woord Hapkido laat zich het beste op de volgende manier uitleggen.

  • HAP (합/合) staat voor ‘harmonie van lichaam en geest’
  • KI (기/氣) staat voor ‘innerlijke kracht’
  • DO (도/道) staat voor ‘weg (van het leven)

Hapkidotechnieken kenmerken zich door hun vaak cirkelvormige bewegingen. De technieken die de Hapkidobeoefenaar leert zijn onder te verdelen in de volgende categorieën:

  1. Dan Jon Ho Hup
    Abdominaal ademhalen waarbij men de innerlijke kracht en levensenergie verhoogt.

  2. Nak Bup
    Val(breek)oefeningen.
  3. Bal chagi
    Traptechnieken.
  4. Kwon Beop
    Slag- en stoottechnieken.
  5. Kyok Ki Do Beop
    Alle Hapkidotechnieken worden toegepast in het vrije gevecht.
  6. Ho Shin Do Beop
    Bevrijdingen (Paegi), slag-en stoottechnieken (Chigi Bup), en klemmen (Kokki) toepassen op een tegenstander die je vastgrijpt bij de polsen en kledij.
  7. Byung Sul Do Beop
    Wapentraining.
  8. Ki Hap Do Beop
    Bij Ki Hap Do Beop demonstreert men de innerlijke kracht, maar ook de enorme krachten die kunnen vrijkomen als een techniek perfect wordt uitgevoerd. Meestal worden er stenen, dakpannen, en houten planken gebruikt.
  9. Hwal Beop
    Hwal Beop is drukpuntmassage en het corrigeren van het beendergestel bij kwetsuren opgelopen tijdens de training.

Wilt u meer informatie of meedoen met een proefles? Klik dan hier